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拇趾外翻是一種常見的足部問題
拇趾外翻是一種常見的足部問題,也稱為拇趾外翻症(Hallux Valgus)。這種情況通常表現為大腳趾向外偏離腳中線,同時趾頭的基節部分可能形成一個顯著的骨塊。有這種狀況最好咨詢醫生或專業物理治療師進行詳細的檢查,確定最合適的方案,並提供個性化的建議。
1.適合的鞋子:
穿著合適、寬鬆的鞋子,以減少對拇趾的壓力。鞋子的鞋頭應該足夠寬,讓腳 趾有足夠的空間。
2.使用鞋墊或矯正器:
醫生可能會建議使用定制的矯正鞋墊或拇趾矯正器,這些產品有助於改善足部結構。
3.物理治療:
物理治療可以提供針對性的運動和伸展,以加強足部肌肉,改善姿勢,並減輕疼痛。
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